Delapan Mitos Kesehatan

Jogja,(pidjar.com)–Jika bicara tentang kesehatan, jangan gampang percaya anjuran yang Anda dengar atau mudah percaya apa yang Anda baca di internet. Jangan malas untuk mencari fakta medis dari berita yang Anda dengar.Dilansir dari laman Newsweek, berikut ini adalah delapan mitos kesehatan yang tak perlu Anda percaya:

Alkohol dapat menghangatkan tubuh Anda

Ini tidak benar! Faktanya, alkohol memindahkan darah hangat lebih dekat ke kulit, sehingga rasa hangat “palsu” ini sebetulnya membuat Anda kehilangan panas tubuh.

Wortel dapat mempertajam penglihatan

Wortel dikategorikan makanan sehat karena mengandung vitamin A yang bermanfaat bagi penglihatan. Namun, Anda harus makan banyak sekali wortel untuk dapat merasakan manfaat nyatanya. Dalam arti memakan wortel dalam jumlah sedikit tidak akan memberikan dampak yang instan.

Jangan langsung renang setelah makan

Sebetulnya tidak ada bukti yang mendukung mitos ini. Kram memang bisa terjadi saat berenang, tetapi ini bukan disebabkan oleh makanan yang ada di perut setelah Anda makan.

Pemakaian deodoran bisa sebabkan kanker

Banyak hal yang dapat memicu kanker, tapi tidak ada bukti medis atau penelitian yang mendukung mitos ini.

Meski sedang sakit, paksakan diri untuk berolahraga

Jika Anda menyamakan rasa sakit dengan rasa malas, maka hal ini benar. Namun, jika Anda benar-benar kesakitan, hentikan berolahraga karena ini justru dapat memperburuk keadaan.

Manusia hanya menggunakan sebagian kecil fungsi otak

Ini sangat salah. Manusia menggunakan hampir setiap bagian dari otak. Bahkan, tugas-tugas sederhana memerlukan berbagai bagian dari otak untuk menyelesaikan tugas.

Orang dewasa tidak perlu vaksinasi

Tentu saja ini salah karena orang dewasa juga membutuhkan vaksinasi layaknya anak-anak. Vaksin yang dibutuhkan orang dewasa di antara seperti vaksin HPV, vaksin flu, vaksin hepatitis A dan B, vaksin MMR, dan lain-lain.

Minum air putih wajib delapan gelas sehari

Anda harus minum ketika haus, bukan karena jumlah yang diperkirakan. Banyak orang berpikir tidak minum cukup air menyebabkan kulit yang buruk. Faktanya, Anda harus berada pada tingkat dehidrasi yang mendekati kematian untuk melihat dampak nyata akan hal tersebut.