Lima Kebiasaan Buruk Pemicu Masalah Kesehatan Dari Pria

Wonosari,(pidjar-com-525357.hostingersite.com)–Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Men’s Health, pria lebih jarang menemui dokter dibanding wanita. Meskipun sejumlah fakta menyebutkan pria memiliki masa hidup lebih pendek dan memiliki kemungkinan lebih besar untuk meninggal karena kanker. Kunjungan ke dokter mungkin selalu Anda anggap sebagai hal yang tak menyenangkan, tapi mendapatkan diagnosa dini akan sebuah penyakit dapat meningkatkan penyembuhan. Jadi berhenti mengabaikan gejala yang Anda alami dan segera kunjungi dokter. Adapun gejala-gejala kesehatan tersebut disebabkan karena pria memiliki kebiasaan buruk dalam kesehatannya. Apa sajakah itu? Berikut yang dikutip dari Men’s Health.

1. Minum Minuman Beralkohol

Berkumpul dengan teman-teman pria mungkin tidak terasa lengkap tanpa minuman beralkohol. Karena itulah tingkat kematian akibat alkohol lebih tinggi pada pria dibandingkan wanita. Pesta minuman alkohol tidak hanya berakibat buruk pada kesehatan dalam jangka panjang, tapi juga bisa mengarah pada peningkatan berat badan yang sangat cepat. Karena itu, sebaiknya buat batasan bagi diri Anda sendiri dan patuh kepadanya.

2. Menyimpan Perasaan

Secara keseluruhan, pria memang tidak suka bicara tentang perasaan, berbagi emosi, atau meminta bantuan dan dukungan seperti yang biasa wanita lakukan. Konsekuensinya adalah, lebih banyak pria yang menderita depresi dan 77% diantaranya melakukan bunuh diri. Selain itu, pria depresi cenderung melampiaskannya pada alkohol. Sehingga rasa amarah yang tertahan ditambah minuman beralkohol menyebabkan risiko terkena serangan jantung lebih tinggi.

3. Stres Karena Pekerjaan

Pria dan wanita memang sama-sama mengalami stres di tempat kerja. Namun menurut survei yang dilakukan Medicash pada 3000 pekerja, pria empat kali lebih mungkin mengambil izin sakit karena stres bekerja dibanding wanita. Bahkan mereka dua kali lebih banyak menggunakan alkohol sebagai pelarian. Stres karena pekerjaan tak hanya menyebabkan depresi, tapi juga penyakit jantung dan stroke. Maka tak ada salahnya untuk mencoba membicarakan masalah yang Anda hadapi, bicara kepada bos, ubah pekerjaan atau minta bantuan profesional.

4. Malas Gosok Gigi

Berdasarkan penelitian yang dilakukan American Dental Association, hanya 66% pria menggosok gigi mereka dua kali sehari, bandingkan dengan wanita yang sebanyak 86%. Lebih jauh lagi, sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita dua kali lebih mungkin melakukan pengecekan gigi dibandingkan pria. Jika tidak memperhatikan kesehatan gigi dan gusi, Anda memiliki kemungkinan terkena beberapa penyakit, mulai dari infeksi gigi hingga kemungkinan penyakit jantung, disfungsi ereksi, dan demensia.

5. Suka Makanan Cepat Saji

Sebuah survei yang dilakukan Pew Research Center menunjukkan setidaknya 47% pria makan di restoran cepat saji setidaknya seminggu sekali dibandingkan wanita yang hanya 35%. Dengan jumlah kalori lebih banyak daripada yang dianjurkan, mungkin ada baiknya Anda mengurangi mengonsumsi makanan cepat saji dan memilih makanan rumah.