Info Ringan
Enam Manfaat Buah Leci bagi Kesehatan
Jogja,(pidjar-com-525357.hostingersite.com)–Leci mengandung berbagai vitamin, mineral, dan komponen yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mencegah penyakit dan mempertahankan kesehatan. Berikut ini adalah manfaat buah leci, yaitu:
Efek Antikanker
Leci memiliki kandungan antioksidan dan flavonoid yang berperan sebagai antikanker yang efektif untuk mencegah sel kanker payudara. Antioksidan adalah sumber yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghalau paparan radikal bebas penyebab kanker. Mengonsumsi leci dalam olahan apapun seperti jus, jeli, dll dapat bekerja efektif untuk mencegah penyakit serius ini.
Menjaga Kesehatan Jantung
Leci mengandung kalium, epicatechin, dan rutin yang akan membantu menjaga tubuh dari penyakit kronis seperti penyakit jantung. Kandungan flavonoid juga membantu untuk meningkatkan kesehatan jantung. Olahan leci juga mengandung oligonol yaitu suplemen makanan yang berfungsi untuk meningkatkan produksi oksida nitrat yang berperan sebagai vasodilator untuk membantu memperluas aliran darah agar lancar.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Pengobatan tradisional China mempercayai manfaat buah leci sebagai obat alami untuk masalah pencernaan seperti sembelit atau gangguan pencernaan lainnya. Hal ini dikaitkan karena leci mengandung cukup mineral dan serat yang berperan baik dalam melancarkan sistem pencernaan.
Mencegah Katarak
Terdapat sekitar 150 ribu kasus katarak di Indonesia. Katarak adalah gangguan mata dengan gejala penglihatan buram atau kabur. Sebuah studi menyampaikan bahwa leci dapat membantu mencegah risiko terkena katarak. Leci mengandung antioksidan dan antineoplastik yang berperan untuk menghambat pertumbuhan sel abnormal penyebab katarak.
Membantu Mengatasi Influenza
Influenza adalah infeksi yang disebabkan dari virus yang sangat menular dan dapat terjadi pada siapa saja. Leci mengandung oligonol yang berperan sebagai antivirus untuk mengatasi gejala influenza. Oligonol terdiri dari campuran antioksidan (proanthocyanidins) yang berasal dari kulit leci dan teh hijau yang kemudian dikembangkan sebagai agen efektif untuk melawan virus influenza.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Leci adalah buah sehat yang cocok dimasukan dalam menu diet Anda. Leci termasuk dalam jenis buah ideal bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan karena buah ini rendah kalori. Setiap 100 gram buah leci hanya mengandung 66 kalori. Selain itu, leci juga mengandung mineral, serat, dan lemak baik.
-
Budaya3 minggu yang lalu
Berikut Hasil Pembukaan Cupu Panjala
-
Politik2 minggu yang lalu
Mantan Pj Sekda Ungkap Bahaya Janji Manis Hibah 100 Juta per Padukuhan
-
Kriminal3 hari yang lalu
Kasatkornas Banser Syafiq Syauqi Temui Pengasuh Pondok dan Perwakilan Pemuda Indonesia Timur
-
Olahraga3 minggu yang lalu
Mengintip Perjalanan Panjang Klub Voli Ganeksa Bhumikarta Yang Mulai Bersinar di Level Nasional
-
Budaya3 minggu yang lalu
Pakar Pariwisata : Pengumpulan Data Gastronomi Terkendala Kurangnya Edukasi dan Pewarisan Budaya Kepada Generasi Muda
-
Pemerintahan4 minggu yang lalu
Digelontor Anggaran 1,29 Miliar, Wakil Ketua DPRD Gunungkidul Akan Terima Mobil Dinas Baru
-
Peristiwa3 minggu yang lalu
Pekerja Proyek JJLS Temukan Goa Saat Proses Penggalian Bukit
-
Olahraga3 minggu yang lalu
Atlet Cilik Sepatu Roda Segara Inlineskate Raih Juara Umum Kejuaraan Piala Bupati Bantul
-
Pemerintahan4 minggu yang lalu
Berikut Nama-nama Pimpinan DPRD Gunungkidul Periode 2024-2029
-
Olahraga3 minggu yang lalu
Untung Subagyo, Atlet Angkat Beban dari Gunungkidul Pecahkan Rekor di Peparnas Solo
-
Peristiwa3 minggu yang lalu
Hujan dan Angin Kencang, Dapur Milik Suparlan Ambruk
-
event4 minggu yang lalu
Penampilan Sheila On 7 Sihir Penonton Jogja