Info Ringan
Enam Tanaman Obat Tradisional yang Mampu Menjaga Kesehatan


Jogja,(pidjar-com-525357.hostingersite.com)–Dalam menjaga kesehatan, banyak cara yang bisa dilakukan tetapi yang terpenting adalah soal pencegahan. Sebelum jatuh sakit, ada baiknya kita tetap menjaga kondisi kesehatan dan menjalani hidup yang berkualitas. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi tanaman obat tradisional. Apa saja tanaman obat tradisional yang bisa ditanam dan digunakan untuk menjaga kesehatan? Yuk intip enam tanaman obat tradisional pilihan berikut ini!
Jahe
Dikenal sebagai tumbuhan yang ampuh untuk menghangatkan dan membuang angin dalam tubuh, tanaman obat tradisional ini juga dikenal seluruh dunia sebagai salah satu ramuan terbaik untuk kesehatan. Selain sering digunakan sebagai bumbu masakan, ada banyak manfaat jahe untuk kesehatan manusia. Jahe adalah salah satu jenis tanaman obat tradisional yang bersifat diaphoretic, artinya bisa memicu keluarnya keringat dan proses detoksifikasi. Kandungan gingerol juga dipercaya bisa mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar dan pembentukan tumor. Mengkonsumsi jahe panas juga bisa membuat rasa kenyang, sehingga berat badan bisa terjaga dan dapat meningkatkan kualitas hidup jadi semakin baik.
Temulawak
Tanaman obat tradisional temulawak identik dengan warna kuning muda yang khas. Senyawa kimia dalam temulawak diantaranya adalah kurkuminoid, minyak atsiri, pati, protein, lemak, selulosa, dan mineral. Dari segi manfaat kesehatan, temulawak sudah terbukti secara ilmiah dapat melindungi pencernaan dan menjadi salah satu obat kanker yang mujarab. Terlebih lagi, tanaman obat tradisional ini juga bisa melindungi hati dari hepatotoksin, yaitu bahan kimia yang menyebabkan efek buruk pada hati. Temulawak memiliki khasiat baik sebagai obat anti radang, anti bakteri, anti jamur, obat jerawat, hingga obat diuretik yang dapat mencegah penyakit pada hati, jantung, dan ginjal. Tanaman obat tradisional temulawak juga bisa Anda tanam sendiri di teras rumah.
Kumis Kucing
Untuk keluhan asam urat, saluran kemih, hingga batuk, coba dulu tanaman obat tradisional dari tumbuhan kumis kucing. Banyak yang sering merebus daun Kumis Kucing dan diminum secara rutin untuk meredakan rasa sakit infeksi saluran kemih, mengobati gangguan ginjal, rematik, batuk, hingga gusi bengkak. Pasalnya, tanaman obat tradisional ini mengandung kadar kalium, glikosida dan orthosiponon yang cukup tinggi. Alhasil, khasiatnya juga akan sangat terasa jika diminum secara rutin.
Daun Sirih
Tanaman obat tradisional ini paling identik dengan masalah kewanitaan karena memang mengandung bahan antiseptik alami di dalamnya. Oleh karena itu, banyak yang menyarankan agar menggunakan air rebusan daun sirih untuk membersihkan daerah kewanitaan. Namun, ternyata tanaman obat tradisional ini juga punya segudang manfaat lain, lho! Diantaranya adalah membantu menurunkan gula darah, tekanan darah, dan kolesterol karena daun sirih ini mengandung zat antioksidan di dalamnya. Daun sirih juga bisa mencegah gigi berlubang dengan kandungan air yang tinggi sehingga dapat memicu produksi air liur dan melawan asam.
Mengkudu
Punya tanaman obat tradisional mengkudu di pekarangan rumahmu? Anda bisa langsung mengolah mengkudu untuk dikonsumsi sebagai obat radang tenggorokan, radang kulit, obat luka bakar, hingga mengobati sakit pada gigi. Tanaman obat tradisional hijau kecil ini mengandung zat iridoid, bioaktif, asam, serat, hingga nutrisi lain yang menjadikannya bahan favorit untuk obat- obatan herbal. Dengan mengkonsumsi olahan tanaman obat tradisional ini secara rutin, niscaya kesehatan dan kualitas hidup akan meningkat.
Daun Katuk
Bukan cuma untuk memperlancar ASI, tanaman obat tradisional ini juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan vitalitas seseorang. Kandungan kalsium pada daun katuk juga baik untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang sehingga masalah osteoporosis juga bisa dihindarkan. Ditambah lagi daun katuk mengandung zat antioksidan dan anti inflamasi yang tinggi sehingga bisa Anda gunakan setiap hari dengan berbagai cara untuk manfaat kesehatan yang tak terhingga.
-
Uncategorized2 minggu yang lalu
Perebutan Gelar Triple Crown 2025 di Indonesia Indonesia Derby 2025
-
Sosial1 minggu yang lalu
Pelatihan Teknis Budidaya Kelapa Sawit Tingkatkan Kapasitas Petani di Sumatera Utara
-
event2 minggu yang lalu
Gunungkidul Geopark Night Specta Kembali Digelar, Simak Jadwal dan Bintang Tamunya
-
Budaya2 minggu yang lalu
Yogyakarta International Dance Festival Digelar di Jogja, Diikuti 8 Negara
-
musik2 minggu yang lalu
Tahun ke-11, Prambanan Jazz Festival Gaet Kenny G dan EAJ
-
Info Ringan1 minggu yang lalu
Semarak Ulang Tahun Perak Tunas Mulia, Gelar Sarasehan Pendidikan Tamasya
-
seni4 hari yang lalu
Asmatpro Tampilkan Showcase di Jogja Fashion Trend 2025
-
Uncategorized4 hari yang lalu
Komitmen Dukung Kopi Lokal, KAI Daop 6 Yogyakarta Bagikan 750 Gelas Kopi Gratis ke Penumpang
-
event2 hari yang lalu
Lewati Rute 6 Candi, Belasan Negara Bakal Ramaikan Sleman Temple Run 2025
-
Pendidikan2 hari yang lalu
UMY Punya Lapangan Sepak Bola Berstandar FIFA, Siap Lahirkan Atlet Muda
-
Sosial23 jam yang lalu
Kalijawi Disetujui Pemerintah Realisasikan Perumahan Gotong Royong Berbasis Koperasi, Kampung Notoyudan Akan Jadi Percontohan
-
bisnis2 hari yang lalu
Gandeng ATSIRI Rayakan Satu Dekade, Kopi Tuku Hadirkan Aroma dan Rasa