Info Ringan
Tujuh Makanan yang Mampu Mengatasi Mulut Kering
Jogja,(pidjar.com)–Mulut yang kering tentunya membuat tidak nyaman. Terutama mulut menjadi berasa pahit bahkan bisa membuat bau mulut yang tidak sedap. Mulut yang kering biasanya disebabkan kurangnya produksi air liur. Maka dari itu, sebaiknya Anda mengonsumsi air putih hingga 8 gelas setiap hari. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa makanan ini untuk mengatasi mulut kering.
Sayuran Kenyal
Sayuran yang memiliki tekstur kenyal dapat merangsang produksi air liur. Sayuran seperti wortel, mentimun dan seledri memiliki banyak kandungan air untuk menjaga kelembapan mulut.
Keju
Kalau Anda pecinta keju, Anda pasti senang karena keju memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mulut. Keju juga mampu menetralkan keasaman air liur di mulut sekaligus bisa menambah produksi air liur. Keju juga mengandung mineral yang baik untuk kesehatan gigi karena terdapat protein dan kalsium di dalam keju.
Apel
Makan apel dapat merangsang aktivitas kelenjar yang memproduksi air liur. Hal ini akan membuat mulutmu menjadi lembap. Selain mengunyah buah apel, jus apel juga bisa menjadi pilihan untuk melembapkan mulut. Namun, kandungan asam dari apel dapat merusak gigi. Maka dari itu, Anda jangan lupa untuk minum air putih setelah mengonsumsi apel agar keseimbangan pH di mulut tetap terjaga.
Cuka Apel
Siapa sangka cuka apel berguna untuk menjaga kesehatan mulut. Anda bisa pakai cuka apel sebagai mouthwash alami. Cuka apel mampu menyegarkan nafas dan membuat mulut menjadi lebih lembap. Nah, Anda bisa menuangkan satu sendok teh cuka apel ke dalam air lalu kumur-kumur. Lakukan hal ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Endive
Endivi ini merupakan jenis sayuran yang bentuknya mirip dengan daun selada. Endive ini mampu mengaktifkan kelenjar air laur. Sayuran ini memiliki rasa pahit dan bisa dikonsumsi matang atau mentah.
Citrus
Kandungan citrus atau zat asam dapat ditemukan di beberapa buah seperti lemon, anggur, jeruk dan kiwi. Namun, mulutmu bisa terasa berkerut saat mengonsumsi buah dengan kandungan citrus yang tinggi. Untuk menetralisir rasa asam tersebut Anda bisa minum susu.
Makanan Pedas
Kelenjar air liur akan terangsang jika mengonsumsi makanan pedas. Hal ini juga dapat mengatasi mulut yang terasa kering. Sebenarnya Anda tidak perlu memakan cabai atau sambal secara langsung untuk menciptakan rasa peda. Anda bisa menambahkan jahe atau merica di makanan yang akan Anda konsumsi agar terasa pedas.
-
Politik3 minggu yang lalu
Suara Jeblok, PDIP Akui Kalah Rekruitmen dan Salah Tunjuk Ketua Bapilu
-
Politik4 minggu yang lalu
Hampir Separuh Incumbent Tumbang, Termasuk Ketua DPRD
-
Politik3 minggu yang lalu
21 Caleg Baru Akan Duduki Kursi DPRD Gunungkidul
-
Sosial3 minggu yang lalu
Beda Hitungan, Jamaah Aolia Gunungkidul Mulai Sholat Tarawih Malam Ini
-
Pendidikan3 minggu yang lalu
Capaian Prestasi SMA Mubammadiyah Al Mujahidin di Olympicad Nasional
-
Peristiwa2 minggu yang lalu
Gunungkidul Dilanda Hujan dan Angin Kencang, Sejumlah Titik Porak Poranda
-
Uncategorized4 minggu yang lalu
Peternak Telur Gelar Rembuk Nasional Demi Menyongsong Panen Jagung 1,9 Ton
-
Pemerintahan4 minggu yang lalu
Waspada, 2 Bulan Terakhir Kasus DBD di Gunungkidul Tembus 280 Penderita, 2 Meninggal Dunia
-
Pariwisata5 hari yang lalu
Menjelajahi Sejumlah Wisata Ekstrem di Kabupaten Gunungkidul yang Patut Dicoba
-
Sosial3 minggu yang lalu
Perduli Layanan Masyarakat, Pengusaha Ini Salurkan 6 Unit Ambulans Untuk Warga Gunungkidul
-
Olahraga4 minggu yang lalu
Targetkan 25 Medali Emas, Pemerintah Janjikan Bonus Untuk Kontingen Popda Gunungkidul
-
Pemerintahan3 minggu yang lalu
Mega Proyek Pembangunan Gedung DPRD Gunungkidul Dilanjutkan Tahun Ini