Info Ringan
Tujuh Makanan yang Mampu Mengatasi Mulut Kering





Jogja,(pidjar.com)–Mulut yang kering tentunya membuat tidak nyaman. Terutama mulut menjadi berasa pahit bahkan bisa membuat bau mulut yang tidak sedap. Mulut yang kering biasanya disebabkan kurangnya produksi air liur. Maka dari itu, sebaiknya Anda mengonsumsi air putih hingga 8 gelas setiap hari. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa makanan ini untuk mengatasi mulut kering.
Sayuran Kenyal
Sayuran yang memiliki tekstur kenyal dapat merangsang produksi air liur. Sayuran seperti wortel, mentimun dan seledri memiliki banyak kandungan air untuk menjaga kelembapan mulut.
Keju
Kalau Anda pecinta keju, Anda pasti senang karena keju memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mulut. Keju juga mampu menetralkan keasaman air liur di mulut sekaligus bisa menambah produksi air liur. Keju juga mengandung mineral yang baik untuk kesehatan gigi karena terdapat protein dan kalsium di dalam keju.
Apel
Makan apel dapat merangsang aktivitas kelenjar yang memproduksi air liur. Hal ini akan membuat mulutmu menjadi lembap. Selain mengunyah buah apel, jus apel juga bisa menjadi pilihan untuk melembapkan mulut. Namun, kandungan asam dari apel dapat merusak gigi. Maka dari itu, Anda jangan lupa untuk minum air putih setelah mengonsumsi apel agar keseimbangan pH di mulut tetap terjaga.
Cuka Apel
Siapa sangka cuka apel berguna untuk menjaga kesehatan mulut. Anda bisa pakai cuka apel sebagai mouthwash alami. Cuka apel mampu menyegarkan nafas dan membuat mulut menjadi lebih lembap. Nah, Anda bisa menuangkan satu sendok teh cuka apel ke dalam air lalu kumur-kumur. Lakukan hal ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Endive
Endivi ini merupakan jenis sayuran yang bentuknya mirip dengan daun selada. Endive ini mampu mengaktifkan kelenjar air laur. Sayuran ini memiliki rasa pahit dan bisa dikonsumsi matang atau mentah.
Citrus
Kandungan citrus atau zat asam dapat ditemukan di beberapa buah seperti lemon, anggur, jeruk dan kiwi. Namun, mulutmu bisa terasa berkerut saat mengonsumsi buah dengan kandungan citrus yang tinggi. Untuk menetralisir rasa asam tersebut Anda bisa minum susu.
Makanan Pedas
Kelenjar air liur akan terangsang jika mengonsumsi makanan pedas. Hal ini juga dapat mengatasi mulut yang terasa kering. Sebenarnya Anda tidak perlu memakan cabai atau sambal secara langsung untuk menciptakan rasa peda. Anda bisa menambahkan jahe atau merica di makanan yang akan Anda konsumsi agar terasa pedas.

-
Sosial4 minggu yang lalu
SMP Swasta Ini Borong Juara di LBB Gunungkidul 2023
-
Peristiwa4 minggu yang lalu
Tragis, Warga Prigi Tewas Usai Terlindas Bus Pariwisata di Jalan Jogja-Wonosari
-
Sosial4 minggu yang lalu
Asa Warga Karangnongko Miliki Jalan Layak Akhirnya Terwujud, Pria Ini Berjalan Merangkak
-
Peristiwa12 jam yang lalu
Laka Maut di Jalan Baron, 2 Orang Meregang Nyawa
-
Peristiwa4 minggu yang lalu
Disapu Angin Kencang, Sejumlah Rumah di Semin Rusak
-
Pemerintahan1 minggu yang lalu
Besaran UMK 2024 Telah Disepakati, Gunungkidul Menjadi Yang Terendah se-DIY
-
Pemerintahan4 minggu yang lalu
Kemarau Panjang, BPBD Gunungkidul Terus Layani Permintaan Droping Air
-
Politik4 minggu yang lalu
Gelontoran Anggaran Rp 48 Miliar Untuk Pilkada Gunungkidul 2024
-
Sosial2 minggu yang lalu
Sekian Lama Tak Disentuh Pemerintah, Pengusaha Muda Bangun 2 Ruas Jalan
-
Pemerintahan4 minggu yang lalu
Hari Jadi Gunungkidul Berubah Jadi 4 Oktober
-
Pemerintahan4 minggu yang lalu
Sembilu Alun-alun Wonosari, Niat Hati Dibangun Justru Jadi Gersang
-
Pemerintahan4 minggu yang lalu
Baru 2 Minggu Selesai, Proyek Gedung Baru Miliaran Sudah Rusak