Connect with us

Info Ringan

Tujuh Manfaat Sarapan Untuk si kecil

Diterbitkan

pada

BDG

Wonosari, (pidjar-com-525357.hostingersite.com)–Sadar nggak sih, seringkali Anda mengabaikan sarapan si kecil di pagi hari. Padahal tubuh memerlukan energi yang cukup setiap hari. Sarapan sangat penting untuk si kecil. Banyak anak menjadi keren lho hanya karena sarapan. Kenapa? Karena selain menjadi cerdas, anak juga tidak menjadi obesitas. Sudah sehat, cerdas pula! Sarapan pagi membuat tubuh terhindar dari kolestrol. Hal ini dikarenakan sarapan mampu mendorong metabolisme sehingga produksi enzim yang meningkatkan kolestrol berkurang That’s awesome! Mulai sekarang biasakan beri sarapan sarapan pada si kecil ya Moms karena sarapan banyak manfaat seperti berikut.

1. Memberikan energi lebih

Tubuh si kecil memerlukan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas di pagi hari dan energi tersebut dapat diperoleh dari sarapan pagi. Hal ini membuat tubuh tetap fit dan tidak cepat lelah lho!

Berita Lainnya  Resep Cumi Petai Pedas

2. Menyegarkan Otak

Otak juga mendapatkan nutrisi dari sarapan sehingga otak dapat berpikir lebih baik dan cepat. Selain itu sarapan pagi juga meningkatkan konsentrasi.

3. Mencegah Penyakit Maag

Sarapan pagi membuat lambung terisi makanan sehingga dapat menetralisir asam lambung. Lambung yang terlalu lama kosong dapat mengakibatkan rasa perih di lambung dan berakibat sakit maag. Jangan sampai si kecil merintih karena sakit perut?

4. Mengontrol Berat Badan dan Diet

This is important! Sarapan juga membantu Anda untuk memilihkan makanan yang lebih bergizi pada si kecil dibandingkan tidak sarapan. Anak yang tidak sarapan cenderung mengkonsumsi berbagai makanan secara “membabi buta” tanpa memikirkan nutrisinya. Lain halnya dengan Anda yang telah melakukan sarapan, Andabisa lebih selektif memilih makanan bergizi untuk anda asup siang hari. Be wise ya, Moms!

5. Meningkatkan Konsentrasi Otak

Berita Lainnya  Tips Menghaluskan Tumit Kasar

Bagi seusia anak sekolah, konsentrasi belajar, kemampuan berpikir, daya ingat, akan meningkat jika sudah mengonsumsi sarapan. Anak pun jadi lebih mudah menyerap pelajaran yang didapatnya dan kebutuhan nutrisi untuk perkembangan anak turut terpenuhi. Ini, nih yang bikin si kecil bisa berprestasi lebih!

6. Menghindari Makan Tak Terkontrol

Sarapan pagi menghindarkan kita dari rasa lapar berlebih. Jika tidak sarapan, yang terjadi adalah rasa lapar mengakibatkan porsi makan siang menadi lebih banyak dan mengonsumsi banyak cemilan. Dari camilan-camilan inilah dapat menyebabkan kegemukan. Saat Anak sarapan, pastilah makanan yang dimakan sangat bisa kita control, Moms. Anak akan cenderung mengkonsumsimakanan sehat dan tidak jajan sembarangan. Bisa hemat juga,kan?

Berita Lainnya  Tujuh Bisnis Rumahan yang Bisa Dilakukan Ibu Rumah Tangga

7. Mengontrol Mood

Hasil penelitian mengenai sarapan pagi banyak mengungkapkan bahwa mereka yang telah sarapan pagi dibandingkan dengan mereka yang tidak sarapan memiliki mood yang berbeda. Orang yang sarapan lebih baik moodnya dibandingkan dengan orang yang tidak sarapan.

Iklan
Iklan

Facebook Pages

Iklan

Pariwisata

event2 jam yang lalu

Gunungkidul Geopark Night Specta Kembali Digelar, Simak Jadwal dan Bintang Tamunya

https://pidjar.com/wp-content/uploads/2025/03/VID-20250327-WA0011.mp4Wonosari,(pidjar.com)- Dinas Pariwisata Kabupaten Gunungkidul akan menggelar Gunungkidul Geopark Night Specta Vol. 7.0 pada pertengahan Juli 2025 ini. Kepala Dinas...

bisnis2 bulan yang lalu

Tegaskan Komitmen di Hari Bumi, KAI Bandara Wujudkan Langkah Menuju Masa Depan Berkelanjutan

https://pidjar.com/wp-content/uploads/2025/03/VID-20250327-WA0011.mp4  Jogja, (pidjar.com) – Dalam rangka memperingati Hari Bumi yang jatuh pada tanggal 22 April, PT Railink sebagai operator KAI...

Pariwisata3 bulan yang lalu

Masa Angkutan Lebaran 2025, Penumpang KA Bandara Capai 390 Ribu

https://pidjar.com/wp-content/uploads/2025/03/VID-20250327-WA0011.mp4  Jogja, (pidjar.com) – PT Railink KA Bandara Medan dan Yogyakarta mencatat sebanyak 390.475 ribu masyarakat menggunakan layanan Kereta Api...

bisnis3 bulan yang lalu

Libur Lebaran, Stasiun Yogyakarta Optimalkan Peran Sebagai Stasiun Integrasi Antarmoda

https://pidjar.com/wp-content/uploads/2025/03/VID-20250327-WA0011.mp4  Jogja,(pidjar.com) – Stasiun Yogyakarta memiliki keunggulan sebagai stasiun integrasi antar moda yang mampu melayani pemudik dan masyarakat untuk berwisata...

bisnis3 bulan yang lalu

Sambut Lebaran 2025, KAI Bandara Beri Diskon Tiket dan Pemeriksaan Kesehatan Gratis

https://pidjar.com/wp-content/uploads/2025/03/VID-20250327-WA0011.mp4  Jogja, (pidjar.com) – Dalam rangka menyambut momen Lebaran 2025, PT Railink KAI Bandara di Medan dan Yogyakarta memberikan diskon...

Berita Terpopuler