Enam Efek BahayaTerlalu Banyak Minum Kopi Pada Tubuh

Jogja,(pidjar-com-525357.hostingersite.com)–Kopi bisa membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak sehingga stamina meningkat, sistem saraf pusat terangsang, dan menetralkan tubuh dari polusi udara, asap, hingga paparan sinar ultraviolet. Namun, di samping manfaatnya bagi kesehatan tubuh, kopi juga bisa berbahaya bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan. Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini dia enam efek bahaya kopi jika dikonsumsi secara berlebihan.

Detak Jantung Lebih Cepat Dari Biasanya

Menurut dr.Jansen Ongko, MSc, RD, seorang pakar kesehatan dan nutrisi, konsumsi kopi yang berlebihan bisa membuat detak jantung lebih cepat dari biasanya. Ini terjadi pada orang-orang yang memiliki masalah kesehatan jantung.

Insomnia

Hampir semua orang mengetahui bahkan mengalami hal ini. Kandungan kafein dalam kopi menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia. Namun bagi kaum millenials, tidak sedikit dari mereka yang bukannya menghindari masalah itu, tetapi malah dimanfaatkan untuk produktivitas kerja mereka.

Sakit Kepala

Konsumsi kopi yang terlalu banyak juga menimbulkan sakit kepala. Jadi, bagi yang tidak terbiasa atau kondisi tubuhnya tidak mendukung, minumlah kopi secukupnya saja.

Darah Tinggi

Sebuah studi dari Charalambos Vlachopoulos, MD, mengatakan bahwa kafein meningkatkan kekakuan secara cepat terhadap arteri besar bagi orang dengan tekanan darah tinggi.

     5. Asam Lambung Meningkat

Senyawa kafein atau katekol yang terkandung pada kopi bisa meningkatkan produksi asam lambung secara signifikan jika dikonsumsi secara berlebihan. Hal ini perlu diperhatikan, terutama bagi orang yang memiliki masalah lambung atau maag.

    6.Pencernaan Terganggu

Ternyata kafein juga mempengaruhi pencernaan. Minum kopi yang terlalu banyak bisa menyebabkan sakit perut, apalagi jika perut masih dalam keadaan kosong.