Connect with us

Info Ringan

Lima Makanan Penghilang Kantuk Selain Kopi

Diterbitkan

pada

BDG

Jogja,(pidjar-com-525357.hostingersite.com)–Terkadang, Anda  merasakan kantuk dan lelah yang luar biasa di pagi atau siang hari. Apabila hal ini terjadi, itu artinya Anda  membutuhkan asupan makanan yang dapat meningkatkan energi. Salah satunya adalah makanan yang mengandung antioksidan. Nah, selain kopi Anda  juga bisa mengonsumsi makanan ini untuk mengatasi kantuk. Berikut lima daftar makanan yang dapat membantu menghilangkan kantuk dilansir dari avoskinbeauty.com!

  1. Alpukat

Alpukat mengandung lemak alami yang dapat memberikan energi yang baik untuk tubuh. Selain asam pantotenat, vitamin B membantu sel-sel mengubah makanan menjadi bahan bakar. Bahkan alpukat juga bisa membuat program dietmu menjadi tidak membosankan.

  1. Bit

Jenis umbi-umbian yang satu ini sering dijadikan sebagai obat karena memiliki banyak manfaat. Kandungan antioksidan dalam bit dapat mendorong oksigenasi ke otot dan otak. Tak heran jika mengonsumsi bit badan menjadi terasa lebih fit.

  1. Cokelat
Berita Lainnya  Lima Jenis Teh Unik

Kalau Anda  menganggap coklat membuat gendut, mulai sekarang ubah perspektif tentang coklat dari sekarang. Jenis dark chocolate sebenarnya memiliki manfaat untuk kesahatan. Anda  bisa mengonsumsi dark chocolate sebesar 75% dan mendapatkan sumber kafein yang mampu meningkatkan energi dan juga suasana hati.

  1. Pisang

Pisang memang memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan. Bahkan pisang juga bisa membuat Anda  lebih semangat karena kandungan gula alami dan karbohidratnya. Kandungan dalam pisang ini dapat menunjang sistem tubuh agar lebih siap saat berolahraga.

  1. Air Putih

Kalau Anda  kurang minum air putih, tidak heran jika Anda  bisa terkena dehidrasi. Dehidrasi bisa membuatmu mudah lemas dan lelah saat beraktivitas. Meskipun Anda  sudah berolahraga dan istirahata yang cukup, air putih memiliki peran penting untuk kesehatan tubuhmu. Maka, selalu pastikan Anda  minum air putih minimal 8 gelas per hari.

Berita Lainnya  Wanita Modern Dalam Rumah Tangga dan Karir

 

Iklan
Iklan

Facebook Pages

Iklan

Pariwisata

bisnis2 minggu yang lalu

Libur Panjang Isra Mi’raj dan Imlek, 79 Persen Tiket Terjual di Daop 6 Yogyakarta

https://pidjar.com/wp-content/uploads/2024/12/VID-20241224-WA0007.mp4  Jogja, (pidjar.com)– PT Kereta Api Indonesia (Persero) Daop 6 Yogyakarta mencatatkan penjualan tiket kereta api yang signifikan pada libur...

bisnis2 minggu yang lalu

Demi Lancarnya Perjalanan KA, Pusdalopka Rela Tak Ada Libur

https://pidjar.com/wp-content/uploads/2024/12/VID-20241224-WA0007.mp4  Jogja, (pidjar.com) – Salah satu elemen penting yang memainkan peran strategis dalam menjaga kelancaran operasional kereta api adalah Pusat...

Pariwisata3 minggu yang lalu

Kementerian BUMN dan Sejumlah Perusahaannya Bagikan Bantuan TJSL ke Warga DIY

https://pidjar.com/wp-content/uploads/2024/12/VID-20241224-WA0007.mp4  Jogja, (pidjar.com)– Kementerian BUMN bersama perusahaan yang berada di bawah naungan BUMN, salah satunya PT Kereta Api Indonesia (Persero)...

Pariwisata1 bulan yang lalu

Okupansi Hotel di Gunungkidul Hampir 100 Persen 

https://pidjar.com/wp-content/uploads/2024/12/VID-20241224-WA0007.mp4Wonosari,(pidjar.com)– Momen libur natal dan tahun baru 2025 menjadi hal positif bagi Perhimpunan Hotel dan Restoran (PHRI) okupansi hotel sangat...

Pariwisata1 bulan yang lalu

10 Ribu Wisatawan Kunjungi Gunungkidul Dimalam Pergantian Tahun 

https://pidjar.com/wp-content/uploads/2024/12/VID-20241224-WA0007.mp4Wonosari,(pidjar.com)– Dinas Pariwisata Gunungkidul mencatat sebanyak 10 ribu wisatawan mengunjungi destinasi wisata di Gunungkidul saat perayaan malam tahun baru 2025....

Berita Terpopuler