Info Ringan
Delapan Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa
Jogja,(pidjar.com)–Penyebab bau mulut selama puasa muncul karena di dalam mulut ada bakteri berkembang dengan jumlah yang banyak. Bakteri anaerob gram negatif ini lah yang menjadi penyebab bau mulut paling utama. Sebenarnya ada cara menghilangkan bau mulut alami yang efektif dan bisa dicoba saat puasa nanti. Tips menghilangkan bau mulut ini bisa membantu Anda selama puasa Ramadhan,lho!
Berkumur Dengan Baking Soda
Cara mengatasi bau mulut yang pertama adalah dengan berkumur dengan baking soda. Rasanya enggak sulit ya untuk melakukan tips yang satu ini. Bau mulut selama bulan puasa bisa berkurang dan menghilang dengan baking soda. Buatlah campuran baking soda dengan dua sendok makan lemon dan garam ke larutan air. Kumur dengan larutan alami ini untuk menghilangkan bau mulut. Larutan baking soda, lemon, dan air ini bisa membunuh bakteri di mulut yang menjadi penyebab bau mulut.
Minum Teh Hijau
Teh hijau memang sangat banyak manfaatnya mulai dari menghambat penuaan pada wajah sampai menjaga bentuk tubuh. Teh hijau ternyata juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi bau mulut tak sedap selama puasa. Teh hijau memiliki zat polyphenol yang sangat berguna membersihkan bakteri di mulut dan saluran rongga pernafasan. Coba lah meminum secangkir teh hijau tanpa gula saat sahur untuk mencegah bau mulut. Teh hijau tanpa gula ini juga bisa mengurangi peradangan pada rongga pernafasan dan gangguan pernafasan lainnya.
Bersihkan Lidah
Menghilangkan bau mulut secara alami bisa dilakukan dengan membersihkan lidah. Jadi setelah makan sahur dan buka puasa jangan hanya menyikat gigi saja. Bersihkan juga area lidah dengan seksama untuk mengurangi penyebab bau mulut. Llidah juga bisa menyimpan bakteri penyebab bau mulut.
Hindari Keju Selama Puasa
Walaupun Anda suka banget sama keju, lebih baik Anda mengurangi konsumsi keju di bulan Ramadhan 2017. Keju juga terbukti menjadi salah satu penyebab napas yang bau. Bau mulut puasa ini malah bisa tambah parah kalau Anda sering mengonsumsi keju. Menghindari makana dengan keju memang jadi solusi utama menghilangkan bau mulut. Tapi kalau Anda tetap tidak bisa lepas dari keju Anda bisa mengisap potongan lemon setelah makan.
Makan Buah Pir
Seperti yang sudah Anda ketahui buah pir bisa mencegah dehidrasi saat puasa. Kandungan air dalam buah pir ini juga bisa membantu menghambat pertumbuhan bakteri. Mengonsumsi buah pir saat sahur bisa menghilangkan bau mulut alami. Pir juga bisa membuat mulut terasa segar lebih lama.
Konsumsi Makanan Berkarbohidrat Tinggi
Selain kurang air kurangnya karbohidrat dalam tubuh juga bisa menjadi penyebab bau mulut. Bau tidak enak pada mulut ini bisa terjadi karena selama puasa tubuh kurang menerima asupan karbohidrat. Jadi cobalah mengonsumsi makanan yang berkarbohidrat tinggi selama sahur dan buka puasa. Masukan pisang, gandum, dan biji-bijian di menu makan sahur dan buka puasa.
Minyak Kelapa Alami
Berkumur dengan minyak kelapa alami juga dipercaya bisa menghilangkan bau tak sedap pada mulut. Cara menghilangkan bau mulut yang satu ini juga enggak susah. Anda hanya perli membeli minyak kelapa alami saja. Kumurlah selama 5-10 menit lalu gosok gigi seperti biasa. Cara alami menghilangkan bau mulut ini akan lebih bekerja jika Anda berkumur dalam keadaan perut kosong. Bau mulut puasa bisa hilang dalam sekejap.
Olahraga Ringan
Ternyata Anda bisa mengatasi bau mulut dengan cara teratur berolahraga. Walaupun sedang berpuasa Anda tetap bisa kok berolahraga. Cobalah latihan-latihan rutin yang bisa dilakukan di rumah. Enggak perlu lama-lama olahraga ringan ini juga bisa membantu mengatasi dehidrasi dan membuat tubuh lebih bugar.
-
Uncategorized23 jam yang lalu
Sutradara TV Swasta Masuk Deretan Nama Bursa Pilkada Gunungkidul
-
Politik3 minggu yang lalu
Mandat PAN Turun, Mahmud Ardi Widanta Kembali Maju di Pilkada Gunungkidul
-
Peristiwa5 hari yang lalu
Kecelakaan Hebat di Jalan Baron, Dua Orang Tak Sadarkan Diri
-
Pariwisata4 minggu yang lalu
Menjelajahi Sejumlah Wisata Ekstrem di Kabupaten Gunungkidul yang Patut Dicoba
-
Pemerintahan4 minggu yang lalu
Bupati Gunungkidul Lantik 5 Pejabat Pimpinan dan Rotasi Puluhan Pegawai
-
Pariwisata1 minggu yang lalu
Drini Park, Destinasi Wisata Anyar Yang Suguhkan Keindahan Kawasan Pesisir Selatan
-
Pemerintahan3 minggu yang lalu
Mesum di Sekolah, Dua Guru SD Dipecat
-
Peristiwa3 minggu yang lalu
Dua Kendaraan Terlibat Kecelakaan di Jalan Jogja-Wonosari
-
Peristiwa3 minggu yang lalu
Tenggelam di Sungai Oya, Pelajar Ditemukan Meninggal Dunia
-
Sosial2 minggu yang lalu
Jamaah Masjid Aolia Gunungkidul Lebaran Hari Ini
-
Uncategorized2 minggu yang lalu
Sunaryanta Gelar Pertemuan dengan Petinggi Gerindra, Bahas Pilkada ?
-
Pemerintahan2 minggu yang lalu
Puncak Arus Mudik Diperkirakan 9 April, Sejumlah Jalur Alternatif Disiapkan