Info Ringan
Enam Manfaat Baik Mengkonsumsi Roti Tawar Bagi Tubuh
Jogja,(pidjar.com)–Roti yang berbahan utama tepung gandum ini umumnya dijadikan sebagai menu sarapan atau pengganti makanan pokok. Roti tawar tidak hanya bisa membuat perut kita kenyang, lho. Ya, ternyata, ada beberapa manfaat mengonsumsi roti tawar lainnya yang wajib untuk diketahui. Nah, berikut manfaat apa saja yang bisa diperoleh dari mengonsumsi roti tawar. Penasaran, kan? Yuk, simak langsung saja ya
Sumber Karbohidrat
Roti tawar dikenal juga sebagai pengganti dari makanan pokok kita, yakni nasi. Yup, roti tawar punya kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. Sehingga, mengonsumsi beberapa lembar roti tawar sebagai menu sarapan bisa membuat Anda tetap kenyang dan tidak kehabisan tenaga saat beraktivitas.
Baik untuk Kesehatan Tulang
Roti tawar yang sehat ternyata memiliki kandungan kalsium yang cukup dan tentunya baik untuk menjaga kesehatan tulang. Buat Anda yang ingin kesehatan tulangnya tetap terjaga dan terhindar dari penyakit seperti osteoporosis, pertimbangkan untuk mengonsumsi roti tawar yang sehat dalam keseharian, ya.
Mencukupi Kebutuhan Vitamin
Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, roti tawar, khususnya roti gandum utuh mengandung vitamin B dan mineral. Nah, bukan hanya bisa menjaga kesehatan tubuh dari serangan penyakit kronis, mengonsumsi roti tawar jenis ini juga bisa membantu mencukupi kebutuhan vitamin.
Mengatasi Kapalan
Roti tawar juga ternyata bisa mengobati masalah pada kulit seperti kapalan, lho. Menurut keterangan dari blogunik, Anda tinggal merendam roti tawar di dalam cairan cuka untuk kemudian ditaruh di bagian kaki yang terkena kapalan selama semalaman agar kapalan di kaki menghilang
Menurunkan Berat Badan
Siapa di antara Anda yang putus asa karena selalu gagal diet alias menurunkan berat badan? Tenang, ada banyak jalan untuk mendapatkan berat badan ideal. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi roti tawar saat sarapan di pagi hari. Tapi, usahakan untuk memilih roti tawar dengan kandungan nutrisi yang lebih banyak, ya.
Menjaga Kesehatan Kulit
Salah satu manfaat mengonsumsi roti tawar lainnya adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Roti gandum dapat mencegah penuaan dini berkat kandungan vitamin E yang dikandungnya. Selain itu, kandungan vitamin B dan juga protein dalam roti gandum dapat membuat kulit wajah Anda tetap sehat. Nah, sampai di sini pembahasan bacaterus mengenai manfaat mengonsumsi roti tawar beserta ulasan mengenai macam-macam roti tawar yang sering dikonsumsi masyarakat dunia. Gimana, Anda makin semangat dan tertarik untuk menjadikan roti tawar sebagai menu sarapan sehari-hari? Jika Anda tertarik untuk menjadikan roti tawar sebagai menu makan Anda.
-
Pemerintahan2 minggu yang lalu
Jogja Disindir Netizen Kota Wisata Sampah, DPRD DIY : Pemkot Kurang Serius
-
Kriminal1 minggu yang lalu
Terjerat Korupsi, Mantan Kepala BPMRP Yogyakarta Dibui 6 Tahun
-
Politik4 minggu yang lalu
Sutradara TV Swasta Masuk Deretan Nama Bursa Pilkada Gunungkidul
-
Politik3 minggu yang lalu
Jelang Pilkada 2024, Golkar Gunungkidul Buka Pendaftaran Bakal Calon Kepala Daerah
-
Info Ringan3 minggu yang lalu
Dispar Bakal Gelar Gunungkidul Beach and Run di Kawasan Krakal
-
Olahraga2 minggu yang lalu
Gunungkidul Beach and Run, Bravesboy, Endank Soekamti Hingga Pendhoza Akan Manggung di Krakal
-
bisnis6 hari yang lalu
Ali Rasyid Ajak Pengusaha Muda Bantul Perluas Jaringan Untuk Optimalkan Bonus Demografi
-
Politik1 minggu yang lalu
Bacalon Bupati Termuda Bantul Ali Rasyid Ikut Berperan Dalam Kajian Pengelolaan Dampak Lalu Lintas Usaha di Kawasan Malioboro
-
Peristiwa4 minggu yang lalu
Kecelakaan Hebat di Jalan Baron, Dua Orang Tak Sadarkan Diri
-
Info Ringan3 minggu yang lalu
Sejumlah Pelajar Gunungkidul Ikuti Olimpiade Sains Tingkat Nasional
-
Olahraga2 minggu yang lalu
PDBI Gunungkidul Selenggarakan Kerjurkab Drumband
-
Politik3 minggu yang lalu
Pilkada Gunungkidul, Sutradara TV Swasta Daftarkan Diri ke Partai Golkar