Info Ringan
Lima Olahraga Yang Dapat Menambah Tinggi Badan Anak








Jogja,(pidjar.com)–Pertumbuhan anak Anda memang sangat cepat, tetapi ketika dibandingkan dengan anak seusianya, ternyata ia termasuk yang bertubuh kurang tinggi. Namun bukan berarti Anda tak bisa berbuat apa-apa dan pasrah menunggu hingga pertumbuhan tinggi badan anak terhenti. Ternyata, ada olahraga yang dapat dilakukan sebagai cara menambah tinggi badan anak di masa pertumbuhan.
1. Berenang
Berenang merupakan kunci untuk memiliki fisik dan pikiran yang sehat sekaligus efektif untuk pertumbuhan otot maupun tinggi badan anak. Daftarkan anak mengikuti kursus renang dan berikan ia aksesori untuk membantunya tetap aman saat di kolam renang.



Basket



Ya, cerita-cerita yang sering kita dengar bahwa olahraga basket dapat membuat anak menjadi cepat tinggi ternyata benar adanya. Basket merupakan salah satu olahraga terbaik untuk meningkatkan hormon pertumbuhan yang dapat membuat anak cepat tinggi. Kelebihan lain dari olahraga basket adalah mengasah kemampuan kognitif anak, kesadaran spasial, serta belajar kerjasama tim. Yuk, segera ambil bola basket dan ajak anak bermain bersama.
Peregangan sederhana (stretching)


Olahraga ini mungkin terlihat sederhana tetapi efektif membantu anak tumbuh tinggi. Minta anak untuk berdiri dengan punggung sejajar tembok. Kemudian, ia harus mengangkat kedua tangannya ke atas tinggi-tinggi sambil meregangkan badan. Cara lain adalah dengan duduk di lantai sambil meluruskan kedua kaki lalu minta anak menyentuh ujung jari kakinya dengan tangan. Peregangan seperti ini baik untuk sirkulasi darah, mengatur metabolisme, dan memicu hormon pertumbuhan pada anak.
Lari/jogging
Lari juga merupakan salah satu olahraga yang baik untuk membuat otot-otot pada tubuh anak bergerak dan tumbuh. Anda dapat bergabung untuk bermain kejar-kejaran dengan anak di taman. Ini juga bisa jadi cara yang bagus untuk menjaga kebugaran Anda. Bonusnya, siapa tahu angka di timbangan juga ikutan turun.
Lompat tali
Lompat tali adalah olahraga yang memicu pertumbuhan anak Anda. Setiap kali ia melompat, tubuhnya mengalami peregangan dan ini akan menambah tinggi badan anak.








-
Info Ringan3 minggu yang lalu
Lima Tips Membuat Kesan Pipi Lebih Tirus
-
Info Ringan1 minggu yang lalu
Enam Tanaman Sebagai Pengusir Hewan Pengerat
-
Info Ringan3 minggu yang lalu
Resep Steak Daging Sapi
-
Peristiwa4 minggu yang lalu
Warga Siyono Diciduk Paspampres Gara-gara Bentangkan Poster Tolak Tobang, Begini Kronologinya
-
Info Ringan1 minggu yang lalu
Empat Efek Memakai Tisu Basah untuk Kulit Wajah
-
Info Ringan6 hari yang lalu
Enam Manfaat Facial yang Sesuai Tipe Kulit
-
Info Ringan4 minggu yang lalu
Tujuh Tanda Anda Terkena Anemia
-
Info Ringan1 minggu yang lalu
Tujuh Bahan yang Mampu Menghilangkan Bekas Tempelan Stiker
-
Info Ringan1 minggu yang lalu
Delapan Tips dalam Mempersiapkan Bekal Sekolah si Kecil
-
Info Ringan3 minggu yang lalu
Tujuh Bahan Sebagai Pewarna Alami Makanan
-
Info Ringan3 minggu yang lalu
Resep Sambal Krecek Kacang Tolo
-
Info Ringan6 hari yang lalu
Tujuh Minyak Esensial untuk si Bibir Kering