Tujuh Manfaat Bunga Pepaya Untuk Kesehatan

Jogja,(pidjar.com)–Sama seperti daun pepaya, bunga pepaya juga meninggalkan rasa pahit di lidah sehingga mungkin tidak populer dikonsumsi sebagai “sayur” oleh banyak orang. Namun, manfaat sayur bunga pepaya untuk kesehatan tetap tidak bisa dianggap remeh. Sebab, kembang pepaya kaya akan berbagai senyawa kimia tumbuhan, seperti flavonoid, sterol, triterpenoid, tanin, hingga polifenol yang baik untuk tubuh. Berdasarkan kandungan nutrisinya, manfaat bunga pepaya terbukti sangat baik bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat bunga pepaya yang bisa Anda rasakan dilansir dari sehatq.

Mencegah Kanker

Manfaat kembang pepaya yang satu ini didapat dari kandungan polifenol dan flavonoid. Terbukti, keduanya bermanfaat untuk mencegah radikal bebas yang disebut-sebut merupakan salah satu faktor terbentuknya sel-sel kanker di dalam tubuh. Bukan hanya itu, kehadiran polifenol dalam bunga pepaya juga memiliki sifat antoksidan, antialergi, antiperadangan, dan antivirus sehingga dapat membuat tubuh Anda selalau dalam kondisi bugar.

Menyehatkan Jantung

Sterol yang berasal dari tumbuhan disebut memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Sementara, glycosides sering digunakan sebagai bahan alami tambahan untuk mengatasi berbagai masalah yang berhubungan dengan jantung. Cara kerja glycosides dalam menyehatkan jantung adalah dengan menaikkan kemampuan jantung untuk memompa darah tanpa meningkatkan kebutuhan organ vital itu terhadap oksigen. Dengan kata lain, glycosides pada kembang pepaya dapat membuat kerja jantung lebih efisien. Selain itu, bunga pepaya mengandung enzim yang berguna untuk mengatur peredaran darah di dalam tubuh tetap lancar. Jadi, risiko terkena serangan jantung juga berkurang.

Menstabilkan Kadar Gula Darah

Bunga pepaya yang diolah menjadi teh diketahui memiliki kandungan karbohidrat yang lebih rendah dibanding teh pada umumnya. Fakta tersebut menghadirkan manfaat bunga pepaya lainnya, yakni sebagai pengontrol kadar gula darah, terutama pada orang yang menderita diabetes. Minimnya kandungan karbohidrat pada bunga pepaya juga mengindikasikan tanaman ini aman dikonsumsi bagi orang yang sedang diet. Konsumsi karbohidrat berlebih dapat mengakibatkan obesitas sehingga Anda harus menghindari ini ketika sedang berusaha menurunkan berat badan.

Sumber Energi Yang Sehat

Manfaat bunga pepaya lainnya terletak pada kandungan protein, vitamin, dan mineral, seperti natrium dan kalium, yang bahkan lebih tinggi dari buah pepaya itu sendiri. Protein merupakan sumber energi yang baik, vitamin berfungsi mendukung tumbuh kembang dan menjaga tubuh bekerja secara normal, sedangkan mineral dapat menjadi sumber nutrisi yang juga baik bagi tubuh.

Mempercepat Metabolisme

Manfaat bunga pepaya yang satu ini didapat dari kandungan tanin. Menurut studi yang diujicobakan hewan dari Pakistan Journal of Zoology, tanin dipercaya mampu meningkatkan penggunaan energi. Hal ini berguna bagi tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan optimal. Bila metabolisme tubuh meningkat, asupan kalori pun segera diubah dalam bentuk energi sehingga penumpukan lemak pun berkurang.

Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat bunga pepaya dapat membantu fungsi mata agar tetap optimal. Kuncinya, ada pada kandungan beta-karoten. Nantinya, beta-karoten akan diubah tubuh menjadi vitamin A untuk melindungi mata agar tidak mengalami kekeringan dan mengurangi risiko rabun senja.

Mengurangi Risiko Infeksi

Manfaat bunga pepaya terbukti mengurangi risiko akibat infeksi bakteri. Sebab, ada kandungan bunga pepaya sebagai antibakteri, seperti triterpenoid dan polifenol. Menurut riset terbitan Jurnal Kesehatan, triterpenoid bekerja dengan cara merusak dinding sel bakteri. Sementara, dikutip dari Current Opinion in Biotechnology, polifenol bekerja dengan cara melemahkan kemampuan mikroorganisme agar tidak menimbulkan penyakit.