Info Ringan
Enam Manfaat Selada untuk Kecantikan





Jogja,(pidjar.com)–Nutrisi yang terkandung di dalam sayuran ini memiliki manfaat baik untuk kecantikan kulit dan rambut. Bagi wanita yang ingin memiliki kulit cerah, lembut dan halus serta rambut yang sehat, bisa mengonsumsi selada secara teratur. Selain itu, Anda akan memperoleh beragam vitamin dan mineral lain saat mengonsumsinya. Anda sebaiknya tidak melewatkan selada begitu saja karena sayuran ini punya kandungan nutrisi seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, seng dan tambahan vitamin B, vitamin C, serta vitamin K. Selain dikonsumsi, selada bisa diaplikasikan menjadi masker. Berikut ini enam manfaat selada bagi kecantikan yang kerap terabaikan, dikutip dari Stylesatlife dan Healthlogus.
Menutrisi Kulit
Selada memiliki kadar vitamin A yang tinggi. Kandungan ini mampu membantu dalam perbaikan dan peremajaan sel kulit. Mengonsumsi sekitar 5-6 daun selada dalam makanan sehari-hari dapat membantu kulit terasa direvitalisasi.
Meringankan Peradangan Pada Kulit
Selada diyakini bisa membantu meringankan peradangan kulit. Khasiat ini sudah terbukti oleh sejumlah penelitian. Selada memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat mengatasi masalah tersebut.
Merawat Kecantikan Kulit
Selada kaya vitamin A dan vitamin C yang penting untuk merawat kecantikan kulit. Vitamin A berfungsi untuk meratakan warna kulit sehingga dapat mengatasi kulit belang akibat terbakar sinar matahari. Sedangkan vitamin C yang terkandung membuat kulit lebih kencang, cerah, dan tidak mudah keriput. Mengonsumsi selada juga dapat mencegah kulit kering dan bersisik. Tak hanya dikonsumsi, Anda juga bisa menghaluskan daun selada sebagai masker perawatan kulit dari luar.
Melindungi Kulit Dari Paparan Sinar UV
Manfaat selada selanjutnya untuk kecantikan adalah melindungi kulit dari paparan sinar UV sehingga kulit Anda tetap sehat dan bugar. Hal ini didukung kombinasi efektif vitamin C dan vitamin E yang terkandung di dalamnya. Kedua kandungan ini berperan memberi perlindungan pada lapisan kulit dari sinar matahari yang berbahaya.
Menjaga Kesehatan Rambut
Meminum jus selada bisa bermanfaat dalam menjaga rambut Anda tetap sehat. Selada diyakini bisa digunakan untuk mengobati sejumlah masalah terkait rambut. Kandungan yang ada di dalam selada mampu mengatasi kerontokan dan rambut ketombe.
Kulit Awet Muda
Selada diketahui memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C yang terkandung bisa memenuhi 72 persen kebutuhan tubuh. Selain itu, vitamin C sangat penting dalam pembentukan kolagen dan menjadikan kulit Anda awet muda.


-
Peristiwa1 minggu yang lalu
Tabrakan di Kepek, 2 Pelajar SMA Tewas
-
Hukum2 minggu yang lalu
Ajak Check In Bocah SD, Remaja 19 Tahun Diamankan Polisi
-
Kriminal2 minggu yang lalu
Klithih Beraksi di Jalan Wonosari-Jogja, Serang Pemotor Wanita
-
Hukum2 minggu yang lalu
Siswi SMP Disetubuhi Kakeknya Hingga Berkali-kali
-
Pemerintahan3 minggu yang lalu
Dipicu Hamil di Luar Nikah, Ratusan Anak di Gunungkidul Ajukan Dispensasi Nikah
-
Kriminal1 minggu yang lalu
Tertangkap Bobol Home Stay, Dua Pelajar Babak Belur
-
Peristiwa1 minggu yang lalu
Ikuti Google Map, Pengemudi Wanita dan Anaknya Tersesat Hingga ke Tengah Hutan
-
Peristiwa2 minggu yang lalu
Mengaku Hendak Diadopsi, Bayi 1 Hari Ternyata Dijual di Media Sosial
-
Pemerintahan1 minggu yang lalu
Gedung Pusat Oleh-oleh Produk Gunungkidul Dibangun di Kawasan Krakal
-
Pemerintahan4 minggu yang lalu
Penataan Wajah Kota Dilanjutkan Lagi Tahun Ini, Pemkab Anggarkan Belasan Miliar
-
Pariwisata2 minggu yang lalu
Jaya Hingga Ambruknya Obyek Wisata Sri Gethuk Yang Sempat Hits
-
Pemerintahan2 minggu yang lalu
JJLS Tersambung 2025 dan Kekhawatiran PHRI Jalur Kota Sepi Wisatawan