Info Ringan
Sembilan Manfaat Anggur Putih Bagi Kesehatan
Jogja,(pidjar.com)–Banyak orang yang hanya mengonsumsi anggur merah, ternyata anggur putih juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kulit buah anggur mengandung antioksidan dan senyawa tingkat tinggi yang memberi efek baik bagi kesehatan. Melansir Boldsky, peneliti telah menemukan bahwa ekstrak kulit anggur mengandung anthocyanin, yang merupakan bagian dari kelas antioksidan yang dikenal sebagai polifenol. Berikut sembilan manfaat anggur putih untuk kesehatan
Mineral
Dalam satu porsi, anggur putih mengandung 3 persen magnesium. Magnesium sangat penting bagi tubuh untuk melakukan fungsi menghasilkan enzim dalam tubuh. Ada sejumlah kecil mineral hadir dalam anggur putih seperti kalsium, seng, kalium, fosfor dan zat besi.
Karbohidrat dan vitamin
Anggur putih mengandung 2,6 gram karbohidrat dan 0,1 gram protein. Ini juga mengandung 3 persen riboflavin dan niacin yang merupakan sumber terbaik untuk menghasilkan energi bagi tubuh. Anggur putih mengandung tiga vitamin B juga.
Menurunkan berat badan
Anggur putih rendah kalori dibanding anggur merah. Minum anggur putih dalam jumlah sedang akan membantu menurunkan berat badan. Ini sangat cocok bagi Anda yang menjalani diet penurunan berat badan.
Baik untuk jantung
Anggur merah dan anggur putih keduanya baik untuk jantung. Anggur putih dapat melindungi terhadap banyak penyakit jantung seperti gangguan ritme, serangan jantung, stroke dan lain-lain, karena mengandung sejumlah antioksidan yang cukup baik untuk memperbaiki pemulihan ventrikel di jantung.
Mencegah kanker
Anggur putih mengandung flavonoid yang memiliki kemampuan membunuh sel kanker. Zatnya adalah tirosol dan hidroksityrosol yang ada dalam anggur putih yang menghambat pertumbuhan sel kanker.
Membuat tidur lebih nyenyak
Anggur putih mengandung zat yang dapat membantu menenangkan saraf. Jika Anda tidak bisa tidur di malam hari, Anda dapat minum segelas anggur putih. Selain itu anggur putih juga menenangkan pikiran saat tidur di malam hari.
Bagus untuk paru-paru
Apakah Anda tahu anggur putih bermanfaat bagi paru-paru? Anggur putih mengandung antioksidan yang membantu menjaga fungsi paru-paru. Ini akan memperbaiki kesehatan paru-paru dan mencegah penyakit paru-paru. Tapi minum anggur putih secukupnya.
Meningkatkan kekuatan tulang
Ini mungkin mengejutkan Anda. Minum anggur putih bermanfaat untuk kesehatan tulang, karena mengandung semua mineral yang menguatkan tulang. Ini juga meningkatkan kepadatan tulang dan kekuatan tulang dan akan mengurangi risiko osteoporosis.
Mengurangi stres
Anggur putih memiliki kemampuan untuk mengurangi stres dan itulah alasan mengapa banyak orang meminumnya. Anggur putih mengurangi kegelisahan, perasaan buruk dan kelelahan. Jadi, orang suka minum anggur putih lebih sering, untuk mengurangi stres.
-
Pemerintahan2 minggu yang lalu
Jogja Disindir Netizen Kota Wisata Sampah, DPRD DIY : Pemkot Kurang Serius
-
Kriminal2 minggu yang lalu
Terjerat Korupsi, Mantan Kepala BPMRP Yogyakarta Dibui 6 Tahun
-
Politik4 minggu yang lalu
Jelang Pilkada 2024, Golkar Gunungkidul Buka Pendaftaran Bakal Calon Kepala Daerah
-
bisnis2 minggu yang lalu
Ali Rasyid Ajak Pengusaha Muda Bantul Perluas Jaringan Untuk Optimalkan Bonus Demografi
-
Politik2 minggu yang lalu
Bacalon Bupati Termuda Bantul Ali Rasyid Ikut Berperan Dalam Kajian Pengelolaan Dampak Lalu Lintas Usaha di Kawasan Malioboro
-
Olahraga3 minggu yang lalu
Gunungkidul Beach and Run, Bravesboy, Endank Soekamti Hingga Pendhoza Akan Manggung di Krakal
-
Info Ringan4 minggu yang lalu
Dispar Bakal Gelar Gunungkidul Beach and Run di Kawasan Krakal
-
Info Ringan4 minggu yang lalu
Sejumlah Pelajar Gunungkidul Ikuti Olimpiade Sains Tingkat Nasional
-
Olahraga2 minggu yang lalu
PDBI Gunungkidul Selenggarakan Kerjurkab Drumband
-
Pendidikan4 hari yang lalu
Puluhan Tarian Nusantara Ditampilkan dalam Panen Karya SMK Negeri 3 Yogyakarta
-
Politik1 minggu yang lalu
Bacalon Bupati Bantul Ali Rasyid Ikuti Syawalan Bersama Ratusan Pengusaha Konsultan INKINDO DIY
-
Pemerintahan6 hari yang lalu
Dua Bacalon Bupati Bantul Ali Rasyid dan Abdul Halim Hadiri Agenda HIPMI BANTUL ‘Ngobrol Bareng Bupati Bantul