Info Ringan
Delapan Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan




Jogja,(pidjar.com)–Sayuran ini dapat dimanfaatkan seluruh bagian tanaman, kecuali untuk akar dan selaput tipis pada batang yang sering memiliki banyak tanah. Rasanya sangat lezat dan baunya enak. Jadi sering digunakan sebagai bumbu dan perasa alami. Di balik itu, ternyata daun bawang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ingin tahu apasaja, yuk simak, dilansir dari berbagai sumber.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Daya Tahan Tubuh sering disebut sebagai antibodi atau kekebalan tubuh. Ini adalah sistem pertahanan tubuh untuk deteksi dan pengendalian penyakit. Kekebalan ini dapat diperkuat oleh anda yang suka makan sayur muncang. Lebih baik jika sayuran pertama kali disiram dengan air panas sehingga setengah matang.
Sumber Energi
Energi didalam sayur muncang hingga 1 ons, 30 kkal. Hal ini mungkin cukup untuk menyeimbangkan kalori tubuh Anda. Jadi Anda tidak hanya mendapat kalori dari satu makanan saja.
Menyehatkan Gigi
Apakah Anda ingin memiliki gigi yang kuat dan sehat? Sudahkah Anda mencoba khasiat daun muncang yang memiliki banyak kandungan kalsium? Jika tidak, silakan ambil 50 gram sayuran ini untuk mencampurnya dengan 2 butir telur. Hal ini sangat ideal untuk meningkatkan kekuatan gigi Anda. Jadi tidak mudah keropos, patah, dan berlubang.
Meningkatkan Nafsu Makan
Fleksibilitas sayuran muncang ini membuatnya cocok untuk dijadikan masakan apa pun. Misalnya untuk menambah nafsu makan. Anda bisa menaburkan daun irisan ini dalam bakso dan sup. Bisa juga ditaburkan di berbagai hidangan lainnya. Bau dan rasanya sangat menggoda.
Sumber Zat Besi
Daun muncang memiliki zat besi cukup tinggi untuk mencapai 7 mg per 1 ons. Anda harus tahu bahwa zat besi adalah zat yang sangat penting yang harus ada dan stabil dalam tubuh manusia. Zat besi karenanya memiliki tugas mengangkut oksigen dan energi dan mengarahkannya dari paru-paru ke seluruh bagian tubuh. Tidak terkecuali di otak.
Menyehatkan Tulang
Tulang manusia perlu diberi asupan gizi agar tetap sehat. Kekuatan tulang sangat bergantung pada nutrisi yang diberika. Fosfor adalah zat yang dibutuhkan oleh tulang untuk mempertahankan kepadatannya. Nah, fosfor ini juga termasuk dalam daun muncang hingga 40 mg / g.
Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Seperti namanya, penyakit kardiovaskular adalah penyakit yang terkait dengan organ jantung. Kandungan lemak HDL dalam daun muncang dapat digunakan sebagai terapi untuk penyakit jantung. Bahkan bisa menjadi sarana perlindungan agar jantung tidak sakit.
Antiseptik Alami
Jika Anda terluka, Anda harus segera dirawat agar tidak terjadi infeksi. Berurusan dengan luka tidak harus dilakukan dari luar. Bisa juga berasal dari dalam dengan mengonsumsi daun muncang, yang notabene merupakan antiseptik alami.


-
Info Ringan4 minggu yang lalu
Tujuh Jenis Bunga Beracun
-
Info Ringan2 minggu yang lalu
Lima Fakta Unik Tentang Gudeg
-
Info Ringan1 minggu yang lalu
Enam Tips Membersihkan Ikan
-
Info Ringan1 minggu yang lalu
Delapan Tips Mengajari si Kecil Belajar Menabung
-
Info Ringan6 hari yang lalu
Tips Merawat Kulit Kering
-
Info Ringan4 minggu yang lalu
Delapan Tips Perawatan Wajah Sederhana untuk Remaja
-
Info Ringan1 minggu yang lalu
Tujuh Tips Mengatasi Kulit yang Gatal
-
Info Ringan3 minggu yang lalu
Enam Manfaat Buah Leci bagi Kesehatan
-
Info Ringan2 minggu yang lalu
Tujuh Cara Menghemat Uang Belanja
-
Info Ringan2 minggu yang lalu
Enam Tips Merawat Sepatu Kulit
-
Info Ringan1 minggu yang lalu
Resep Sup Ikan Kakap
-
Info Ringan2 minggu yang lalu
Enam Tahapan Facial Sendiri di Rumah